彈力瑜伽(附DVD)+史上最適合東方人體型! 超有效彈力帶瘦身 【史上最適合東方人體型! 超有效彈力帶瘦身】 歪斜的脊椎與骨盆容易造成肥胖！ 　　1.骨盆歪斜會波及脊柱、頭部、髖關節、腿部等全身各個部位，使周圍的肌肉附著失去平衡。於是，能夠肌肉的可動範圍變得狹窄開始衰退，最後造成脂肪燃燒不易。 　　2.骨盆周圍有連接重要血管，骨盆歪斜會使血管受到壓迫，造成血液循環不良，廢物代謝隨之受阻，而脂肪燃燒時不可或缺的氧氣供給也無法順利進行，進而導致體寒、易胖。 　　3.人體中的自律神經系統穿過脊椎骨，如果受到骨盆歪斜帶來的惡劣影響後，自律神經的平衡就會被破壞，於是使人無法控制食欲，出現如暴飲暴食的傾向。 　　你是否覺得自己就是易胖難瘦體型？請立即體驗彈力帶搭配瑜伽的功效！ 　　彈力帶、瑜伽二合一，全身小一號的甩油奇蹟 　　彈力帶的伸縮彈性可以溫和地調整骨骼，藉由綁帶的方式矯正脊椎與骨盆，消除歪斜的骨頭；瑜伽則被譽有「讓容貌年齡停留」的神奇功效，兩者同時進行，不但輕鬆自然，也不易造成傷害。 本書特色 　　瘦一圈！彈力帶美人，腰、腹、臀、腿、背全部小一號 　　骨頭正了就能瘦！從頭到腳都漂亮！ 　　風靡全日本的彈力帶骨骼塑身，配合預防衰老的瑜伽動作 　　彈力帶、瑜伽二合一，讓全身小一號的甩油奇蹟 　　每天10分鐘，在家、通勤、上班都能瘦！ 　　矯正全身5大部位不良體態，緩解消除人體4種發胖途徑 　　再造易瘦難胖的體型 　　隨書附贈 　　1.30分鐘動作示範DVD： 　　陳嘉雯老師親自示範，教你打造完美體態！ 　　2.長150公分寬15公分彈力帶： 　　由專業老師特別制定最符合人體舒適感與運動需求的標準尺寸，並加印中心線，讀者使用更加方便上手！ 　　3. 市價3000元的健康課程！ 　　彈力帶體驗課程1堂 　　瑜伽課程4堂 作者簡介 陳嘉雯老師∕動作示範 　　邱素貞瑜伽天地形象代言教師(C.S.J.Yoga Center) 　　邱素貞瑜伽天地教學部教練(C.S.J.Yoga Center) 　　美國瑜伽聯盟高階(ERYT200)註冊教師(yoga Alliance) 　　台灣國際瑜伽教育發展協會師資課講師(IYEDAT) 　　專長:c.s.j. yoga教學系統、律動瑜伽、彈力瑜伽、倒立體位 　　各大知名藝人指定專屬私人教練 　　台視”健康好簡單”單元示範老師 編者簡介 陳玉芬老師 　　邱素貞瑜伽天地總經理 　　邱素貞瑜伽天地教學部總監 　　台灣國際瑜伽教育發展協會理事長 　　美國瑜伽聯盟Yoga Alliance RYT500及ERYT500師資培訓與授證最高階的認證資格 瑜伽修行超過30年經驗 【彈力瑜伽(附DVD)】 最近風靡日本超過150萬人次的彈力帶瘦身法，最讓人驚艷的甩油奇蹟，就在於綁著不動，也能有效消脂、緊實曲線！這是因為，綁彈力帶後，屯積的老廢物質會瞬間排出，使體內循環變好！ 本書除了那些綁著不動的功效外，針對最容易堆積贅肉的身體部位，與平常完全不容易活動運動到的肌群，融入瑜伽體位法的鍛鍊來使彈力減肥效果加分，並可將老舊廢物的腋下、鼠蹊部、膝蓋等位置，實例教學，也輕鬆亦學！ ‧隨書附贈：30分鐘全套彈力瑜伽課程示範dvd ‧隨書附贈：全台唯一台灣製作的環保材質彈力帶，無異味、不發臭、不沾黏 作者簡介 陳玉芬 現任： 邱素貞瑜伽天地總經理(CSJ YOGA) 邱素貞瑜伽天地教學部總監(CSJ YOGA) 邱素貞瑜伽天地國際認證班檢定官及訓練講師(CSJ YOGA) 台灣國際瑜伽教育發展協會理事長(IYEDA) 美國瑜伽聯盟最高階瑜伽註冊教師ERYT500(Yoga Alliance) 台灣國際瑜伽教育發展協會瑜伽教師檢定官及訓練講師 (IYEDA) 澳洲瑜伽教師聯盟華人首席最高階資深級註冊教師senior member(YTAA) Recognized senior member by Yoga Teachers Association of Australia 長期在台灣、大陸、港澳地區，及大洋洲澳大利亞從事瑜伽推廣活動，具有近三十多年的瑜伽教學經驗，為台灣瑜伽之母「邱素貞大師」認證接班人，負責傳承C.S.J. YOGA HATEA YOGA教學系統，並數度進入瑜伽發源地印度修行、研討瑜伽，對於國際瑜伽主要派流均有交流與涉獵，主要研習與交流包括：易研卡瑜伽(Iyengar Yoga)、希瓦難陀瑜伽(Sivananda Yoga)、阿斯唐卡瑜伽(Ashtanga Yoga)、茵佐戴衛瑜伽(Indra Devi Yoga)、第斯克佳瑜伽(T.KV.Desikachar Yoga)、和生命力(拙火)瑜伽(Kundalini Yoga)、奧修靜心(Osho Meditation)。 且長年對推廣瑜伽健身運動功不可沒，目前亦為最多瑜伽專業著作、最為火紅之瑜伽教師。 著作： 坐坐族瑜伽、美人瑜伽、美人SPA瑜伽、超享瘦能量瑜伽、熱能瑜伽、效能瑜伽